Знаем, че българската кухня е немислима без подправките. Свикнали сме да ги употребяваме, без да се замисляме дори, че придават не само хубавия вкус на ястието,но са и много полезни.

Дар на боговете - така древногръцкият поет Омир нарича крушата. Този сладък и ароматен плод наистина е дар. Удоволствие е да си похапнеш круша - тя повишава настроението, премахва напрежението и оказва положително влияние върху организма. Когато имате ускорено сърцебиене, независимо от какъв произход-хапнете круша. Тя успокоява сърдечния мускул. Съдържанието на голямо количество фенолови съединения спомагат за укрепване на кръвоносните съдове и възпрепятстват развитието на атеросклероза.

Макар и обичано от всички, лятото ни носи и своите негативи. От горещините почти всеки вечер усеща тежест и умора в краката. Един от начините да помогнем на уморените си крака , е използването на простички природни средства: - Всяка вечер си правете 15 минутна баня с топла вода, в която сте варили зеленчуци или картофи с обелките.- Може да накиснете за 15 мин. ходилата си в леген с топла вода, в която са прибавени 2 суп. лъжици сода бикарбонат и 6 суп.лъжици оцет.

Пристигна слънчевото лято, примамливо с плажовете на море, на брега на реки и язовири, на приятни разходки из гората. Но знаем ли как да се радваме на топлите слънчеви лъчи, без те да се превърнат в заплаха за нас, без да има последствия за кожата и здравето ни. Някои хора, знаейки вредното действие на слънцето, избягват излагането на слънчева светлина. Ако сме разумни и знаем какви предпазни мерки да вземем, спокойно можем да се възползваме от здравословната сила на слънцето. Защото светлината и топлината на слънцето стимулират синтеза на вит.D и освобождаването на серетонин- хормона на щастието.

В днешния век на  високите технологии голяма част от хората прекарват доста време пред компютъра. За някои това е тяхната работа, други - просто от интерес, забавления и  начин за информиране. Но при всички въздействието на електростатичното поле на компютъра е едно и също – кожата започва да се състарява, очите губят остротата на зрението си, гръбначният ни стълб при неправилна стойка получава изкривяване. Ето защо трябва да полагаме своевременни грижи, с които доколкото можем да предовратим вредното влияние на компютъра, на микрочастиците, които полепват по лицето ни.